こんばんは！衛生士の羽田野です。

１２月も残すところ３週間くらいですね。

１２月に入ってから時が経つのをより早く感じますね。

私は、１０月終わりごろからジムに通い始めて早くも１ヶ月半が経ちました。

有酸素運動のおかげで順調に体重が落ちてきてやる気も上がってきています。

運動不足と健康の為に長く続けようと思います。

皆さん！最近暑かったり、寒かったり変な天気なので

体調を崩さないように気をつけてくださいね