こんばんわ！大見です

先週の日曜日に朝日大学歯学部サッカー部のOBとして、現役の学生達とOB戦をしました

僕たちのOBチームはほとんどが30歳オーバーのメンバーだったので、前半5分で皆ふらふらでした

怪我も無く楽しくサッカーができたのが何よりでした

しかし問題なのが、翌日以降でした！筋肉痛が翌日ではなくて明後日あたりから始まり、6日後の今日

あたりまで筋肉痛が継続していたのが悲しい現実でした

やはり普段からしっかり運動をしていないとだめですね継続は力なり！ですね

寒さが和らいできたので、みなさんもスポーツや運動をやりましょう

健康が一番ですね