こんにちわ、小酒井です

昨日はお休みを頂いて、スポーツジムへ行ってきました

1時間ランニングマシーンで走ったのですが、筋肉痛にはなりませんでした

最近、お腹の周りのお肉ちゃん達が気になるので、これからも定期的に運動を

したいと思います

みなさんも健康第一で定期的に運動するのも良いですね